눈 관리에 대한 팁이 필요하십니까? 이거 선물이예요.
적절한 시력 관리를 인식하는 것은 모든 사람에게 초점이 되어야 한다.
당신의 눈은 당신이 세상이 제공하는 것을 보고 이해할 수 있게 해준다.
이 글에는 눈 관리에 대해 배우는 데 도움이 되는 정보가 포함되어 있다.
멋진 팁과 요령을 알고 싶다면 계속 읽어라.
만약 여러분이 가능한 최고의 눈 건강을 원한다면, 고도로 훈련된 안과 전문의를 방문해서 시험을 치르도록 하라.
가족과 친구로부터 당신이 봐야 할 의료 전문가에 대한 추천을 받으십시오.
이렇게 하는 것은 여러분의 눈이 항상 주변에서 가장 큰 보살핌을 받는다는 것을 보장할 것이다.
당신의 가족 중에 눈 질환의 이력이 있는지 알아내서 조기에 진단할 수 있도록 하라.
선천적으로 유전되는 눈의 문제는 안과의사에 의해 검사되고 진단될 수 있다.
진단이 빠를수록 빨리 치료받을 수 있어 큰 차이가 생길 수 있다.
만약 당신이 여전히 수백만의 사람들 중 한 명이라면 담배를 끊을 방법을 찾아라.
비록 여러분이 폐에 잠재적인 손상을 인지하고 있을지라도, 여러분의 눈 또한 고통을 받고 있다.
또한 흡연으로 인한 면역체계의 부패로 눈병에 걸릴 수도 있다.
당신은 가까운 장래에 그만두면 여전히 안구 질환의 위험을 낮출 수 있을 것이다.
오메가 3 지방산은 눈에 좋은 영양분을 제공한다.
너는 이것을 가지고 있는 음식을 먹기 시작해야 한다.
넙치, 녹색, 잎이 많은 채소, 연어 모두 좋은 선택이다.
당신은 적어도 매일 이런 음식들 중 하나를 먹기를 원한다.
꽤 자주 눈 검사를 받으러 들어가.
시력에 문제가 있으면 항상 즉시 검사를 받아야 하지만 모든 문제가 일찍 증상을 나타내지는 않는다는 것을 알아야 한다.
이 때문에 정기적으로 눈 검사를 받는 것이 중요하다.
적절한 눈 관리로 많은 조건을 예방할 수 있다.
햇빛에 그늘을 드리워라.
햇빛으로부터 보호하기 위해 적절한 아이웨어를 선택하십시오.
백내장과 황반변성은 모두 자외선에 의한 경우가 많다.
UVB와 UVA 광선을 완전히 차단하는 선글라스를 선택하는 것이 중요하다.
안경을 감싸는 것은 눈의 측면을 보호할 수 있다.
당신의 집의 난방과 에어컨 상황을 보아라.
집을 냉난방하는 것은 눈이 건조해지는 원인일 수 있다.
가습기는 공기 중의 산소를 재순환시킬 것이다.
수분 순환은 눈이 건조해지고 짜증을 내는 것을 방지한다.
컴퓨터를 자주 사용하면 눈 건강에 영향을 줄 수 있다는 점을 이해해야 한다.
만약 그들이 건조하다고 느낀다면, 눈을 많이 깜빡여봐라.
컴퓨터 화면의 밝기를 낮춰 눈의 부담을 줄일 수 있다.
필요하다면, 당신은 특별한 글래어 방지 스크린을 얻을 수 있다.
마지막으로, 화면의 윗부분이 수평이 되도록 눈을 위치시키는 것이 중요하다.
화면을 내려다보는 것이 가장 좋은 자세다.
정기적으로 시력 검사를 받는 것은 눈의 건강을 유지하기 위해 필수적이다.
나이가 들수록 더 많이 가야 한다.
나이가 들수록 백내장이나 녹내장 같은 안과 질환이 생길 가능성이 높아진다.
그것들을 주의 깊게 관찰하는 것은 당신의 안과의사가 시작할 때 발생할 수 있는 어떤 잠재적인 문제들을 발견하는데 도움을 줄 것이다.
눈에 닿게 될 수 있는 화장품은 60일마다 모두 버리는 것이 현명하다.
당신의 콘택트렌즈처럼, 시간이 지남에 따라 당신의 화장은 박테리아의 번식지가 될 수 있다.
몇 달 후, 당신이 사용하는 브러시는 눈에 박테리아를 문지르는 것이다.
이것은 눈과 주변 피부에 손상을 줄 수 있다.
눈 관리를 이해하는 것은 중요하다.
너는 이 기사를 통해 많은 것을 배웠다.
이제 이 정보를 사용해야 한다.
그 정보를 당신이 아는 사람들과 공유하라.
그 정보로부터 이익을 얻을 수 있는지.
